Yksi päätös kerrallaan

Yksi päätös kerrallaan on kirja kestävästä hyvinvoinnista, paremmista valinnoista ja ihmisen kohtaamisesta. Andy Henricson jakaa vuosien varrella syntyneitä oivalluksia liikunnasta, ravitsemuksesta, palautumisesta ja valmentamisesta.

Kirja ei tarjoa täydellisiä suunnitelmia tai tiukkoja sääntöjä. Se auttaa lukijaa ymmärtämään omaa tilannettaan ja löytämään seuraavan hyvän päätöksen — yhden päätöksen kerrallaan.