Holistista valmennusta vuodesta 2015
iPhone julkaistu
Voima + kestävyys + palautuminen
NÄIN SE TOIMII
Vähemmän arvailua. Yksi selkeä päätös kerrallaan.
01
Kerro tämän päivän tilanteesi
Uni, palautuminen, stressi ja viimeisimmät harjoitukset muodostavat päivän kokonaiskuvan.
02
Saat perustellun suosituksen
Sovellus kertoo, kannattaako treenata suunnitellusti, keventää vai palautua.
03
Suunnitelma mukautuu
Harjoitukset ja palaute vaikuttavat seuraaviin päätöksiin ja tulevien viikkojen rytmiin.
Ei ehkä sinulle, jos
- Etsit vain valmista liikepankkia
- Haluat täysin muuttumattoman harjoitusohjelman
- Et halua kirjata palautumista tai harjoituksia
- Tarvitset lääketieteellistä hoitoa tai henkilökohtaista kuntoutusta
Kenelle tämä on
Rakennettu ihmiselle, joka haluaa parantaa hyvinvointiaan
Sovellus auttaa sinua tekemään oikeita päivittäisiä harjoittelupäätöksiä perustuen palautumiseesi ja tavoitteisiisi.
Kaipaat apua päivittäisiin harjoittelupäätöksiin arjen keskellä.
Yhdistät voima- ja kestävyysharjoittelua ja kaipaat selkeyttä kokonaisuuteen.
Haluat kehittyä nousujohteisesti ilman jatkuvaa ylikuormitusta.
Haluat treenata 2-6 kertaa viikossa
Sinun on vaikea muuttaa suunnitelmaa pelkän tuntemuksen perusteella ja kaipaat dataan pohjautuvaa vahvistusta.
