Huonosti nukuttu yö ei automaattisesti tarkoita, että harjoitus pitäisi jättää väliin. Mutta se ei myöskään tarkoita, että alkuperäisestä harjoitussuunnitelmasta pitäisi pitää kiinni hinnalla millä hyvänsä. Oletko joskus herännyt aamulla väsyneenä ja huomannut, että kalenterissa odottaa kova harjoitus? Ehkä yöunet jäivät lyhyiksi. Ehkä heräilit useita kertoja. Tai ehkä takana on muuten vain kuormittava työviikko. Pitäisikö treeni silti tehdä suunnitellusti? Olisiko järkevämpä
